Bienvenue chez RésiliSens, moi c’est Claire !
Ici, je t’accueille avec bienveillance pour t’aider à te libérer du stress, des blocages émotionnels et des blessures du passé.
Tu ressens le besoin de retrouver sérénité et équilibre ?
À travers rhythmo, la sophrologie et le coaching, nous avancerons ensemble, à ton rythme, vers un mieux-être profond et durable.
Ton bien-être est précieux, et je suis là pour t’accompagner sur ce chemin.
Prêt(e) à faire le premier pas ?
Tu ressens le besoin de te sentir mieux, plus léger(e) et d’avancer sans peur ? Parce que ton bien-être compte, et que chaque petit pas est une victoire. Je suis là pour t’accompagner avec écoute et bienveillance à travers ces trois approches complémentaires :
Pour apaiser les blessures du passé, libérer les émotions bloquées et retrouver une sérénité profonde.
Pour souffler, relâcher la pression et te recentrer en douceur sur l’instant présent.
Pour clarifier tes objectifs, reprendre confiance en toi et avancer sereinement vers ce qui te fait du bien.
Et si on avançait ensemble ?
Parce que la vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille, il est parfois difficile de surmonter seul(e) les blocages, le stress ou les émotions qui pèsent. Bonne nouvelle ; tu n’as pas à le faire seul(e).
Avec écoute, bienveillance et douceur, je t’accompagne à ton rythme pour :
-Te libérer des poids du passé grâce à Rhythmo,
– Apaiser ton esprit et ton corps avec la sophrologie,
– Trouver de la clarté et avancer en confiance avec le coaching.
Ici, pas de pression, juste un espace pour souffler, se recentrer et retrouver la sérénité.
Prêt(e) à prendre soin de toi et à avancer ensemble ?
Prend un moment pour toi. Lors de cet appel découverte offert, nous échangerons sur tes besoins, tes objectifs et tes attentes. Ce sera l’occasion de faire le point sur ta situation et de voir comment je peux t’accompagner en coaching de vie, Rhythmo ou sophrologie. Sans engagement, juste un espace d’écoute et de clarté pour avancer sereinement.
Séance individuelle Tarif : à partir de 80€ Mode : En présentiel ou en visio
Toute personne souhaitant un accompagnement ponctuel ou débuter un travail sur un traumatisme, une difficulté émotionnelle ou un blocage personnel.
Cette séance est 100% personnalisée et adaptée à ton besoin du moment. Elle peut inclure :
– Un espace d’écoute bienveillant et sans jugement pour poser tes difficultés
– Des outils adaptés pour t’aider à te libérer (Rhythmo, sophrologie, coaching)
– Une meilleure compréhension de tes émotions et des pistes concrètes pour avancer
– Une première approche avant d’entamer un suivi
– Débloquer une situation ou une émotion spécifique
– Apaiser un stress ponctuel
Durée : 5 séances Tarif : À partir de 450€ (paiement en plusieurs fois possible avec Paypal , Stripe ou virement) Mode : En présentiel ou en visio
Avantages inclus dans le pack:
Ce forfait s’adresse aux personnes qui ressentent le besoin d’un accompagnement dans la durée pour avancer sur un trauma, un blocage émotionnel ou une transformation personnelle.
Un travail progressif et en profondeur sur 5 séances pour :
– Apaiser et libérer les charges émotionnelles liées au passé
– Apprendre à mieux gérer le stress et les émotions au quotidien
– Renforcer ta confiance en toi et retrouver un équilibre
– Ceux qui veulent un suivi structuré et progressif
– Mieux comprendre et dépasser les schémas récurrents
– Installer des outils concrets pour une transformation durable
Une année pour se retrouver
Sur réservation
Mode : En présentiel ou en visio
Avantages exclusifs du pack
Les personnes engagées dans un changement majeur, souhaitant travailler en profondeur sur un trauma, une reconstruction personnelle ou une évolution durable.
Un accompagnement complet qui permet :
– D’explorer en détail l’origine de tes blocages et traumatismes
– De déconstruire les schémas négatifs et d’installer de nouvelles ressources internes
– De retrouver confiance, apaisement et clarté sur ton chemin de vie
– Une transformation en profondeur et durable
– Sortir de cycles répétitifs et reconstruire une nouvelle dynamique
– Avoir un soutien régulier pour ancrer de nouveaux comportements et pensées
La peur…
Elle s’infiltre doucement, sans prévenir, s’ancre dans le corps et l’esprit, jusqu’à te faire croire qu’elle fait partie de toi. Après un traumatisme, elle devient parfois une compagne de route envahissante, qui te murmure que le danger est encore là, que tu n’es pas en sécurité, que tu pourrais rechuter… Mais aujourd’hui, si tu lis ces lignes, c’est qu’une partie de toi aspire à autre chose. À respirer plus librement, à avancer sans cette ombre pesante, à retrouver cette confiance en toi et en la vie.
Comprendre la Peur pour mieux la Libérer
La peur a une mission : te protéger. Elle déclenche une alerte lorsque ton corps ou ton esprit perçoit une menace. C’est une réaction naturelle et précieuse. Mais lorsqu’elle s’installe durablement après un choc, elle devient comme une boucle infinie, une spirale qui t’épuise et te freine.
Mais bonne nouvelle : Cette spirale peut être brisée.
Imagine une mer agitée après une tempête. Les vagues sont fortes, impressionnantes, mais peu à peu, elles ralentissent, l’eau devient plus calme. Toi aussi, tu peux apaiser cette mer intérieure.
Se Reconnecter au Présent : La Peur n’a pas de Place Ici
Lorsque la peur envahit tout, c’est souvent parce que ton esprit reste coincé dans le passé ou se projette dans un futur incertain. Pourtant, ici et maintenant, il n’y a rien à fuir.
Prend une respiration profonde. Ferme les yeux un instant et ressens ton corps : Le sol sous tes pieds, l’air qui entre et sort doucement. Tu es là . En sécurité.
Si une pensée effrayante surgit, imagine qu’elle est comme un nuage dans le ciel. Tu l’observes passer, mais tu ne la retiens pas. Elle n’a pas besoin de t’emprisonner.
Retrouver la Confiance en soi, Pas à Pas
Sortir de la peur ne se fait pas en un jour. C’est un chemin, pas une ligne droite. Mais chaque petit pas compte.
Célèbre chaque victoire. Avoir osé parler, être sorti(e) malgré l’anxiété, avoir respiré plus librement… Ce sont des réussites.
Rappelle-toi que tu as déjà traversé tant d’épreuves. Tu as en toi une force immense, même si parfois elle semble cachée.
Accueille-toi avec douceur. Il n’y a pas de pression à aller vite. Juste l’envie d’avancer, à ton rythme.
Tu n’es pas Seul(e), et l’Espoir est Bien Réel
Si la peur est une spirale, alors l’espoir en est une aussi. Chaque jour, une pensée plus douce, une action réconfortant, un moment de sérénité ajouté… Et peu à peu, cette spirale te mène vers plus de légèreté, de confiance et de paix intérieure.
Et souviens-toi : Tu es bien plus fort(e) que ce que la peur veut te faire croire.
Tu n’as pas à affronter cette spirale seul(e).
Pas à pas, avec bienveillance et douceur, je suis là pour t’accompagner vers plus de sérénité, de confiance et de liberté intérieure
